• Главная
  • О газете
  • Контакты
  • Реклама
  • Фотогалерея
    • 2016 год
    • 2015 год
    • 2014 год
    • 2017 год
    • 2018 год
    • 2019 год
    • 2020 год
    • 2021 год
    • 2022 год
Глуск | Глусский район | Погода в Глуске | Новости Глуска | Новости Глусского района | Родина | Радзiма | Газета Глуска

Аквааэробика в Глуске

Суббота, 10.02.2018 16:00. Category: Спорт    

Бассейн в Глуске работает недавно, но уже пользуется большой популярностью. Тем более и руководство бассейна старается заинтересовать посетителей не только гибкой ценовой политикой, но и новыми видами услуг. Например, с 5 февраля здесь на постоянной основе заработала группа аквааэробики. Занятия под руководством инструктора Марии Зеленко проводятся вечером по понедельникам, средам и пятницам. На первом, пробном, занятии побывало 16 человек, все они, судя по отзывам, остались довольны. Это неудивительно, ведь аквааэробика показана людям всех возрастов и уровней подготовки. Упражнения выполняются в воде, при этом вес тела уменьшается в среднем на 85 %, что позволяет выполнить больший объем движений. В то же время за счет более плотной водной среды при тренировках оказывается большее сопротивление на организм в целом, мышцы укрепляются равномерно. Занятия аквааэробикой позволяют максимально снижать мышечное и нервное напряжение в целом. Во время тренировок тело получает своеобразный массаж, кожа становится упругой и эластичной, в мышцах не накапливается молочная кислота, из-за которой появляются болевые ощущения после обычных тренировок на суше.

В то же время аквааэробика — это вид спорта и, как любой спорт, имеет ограничения, поэтому для занятий требуется медицинская справка от терапевта. В любом случае с осторожностью стоит заниматься водными упражнениями людям, страдающим астмой, перенесшим сердечный приступ и склонным к судорогам, а также предварительную консультацию у врача не помешает получить людям, страдающим аллергическими заболеваниями.

О. ПЕТРОВА

« Чтоб вороны не мешали
Талантливый парень Валерий Мохнев »
  • Год мира и созидания
  • Падпіска 2023
  • Оплата услуг редакции через ЕРИП
  • Реклама

  • Версия для слабовидящих
  • Мы в соцсетях





  • Рубрики
    • Актуально (1 119)
    • АПК (404)
    • Беларусь помнит (156)
    • Власть (474)
    • Гісторыя Глушчыны (136)
    • Год мира и созидания (10)
    • Духовность (178)
    • Есть вопрос? Есть ответ! (82)
    • Как выписать газету (2)
    • Калейдоскоп (63)
    • Культура (319)
    • Общество (5 128)
    • Происшествия (398)
    • Реклама (0)
    • РОЧС информирует (42)
    • Спорт (358)
    • Творческие проекты (202)
    • Тема недели "БелТА" (59)
    • Четыре стороны света (4)
    • Экономика (407)
  • Баннеры
  • Архив газеты
  • Погода в Глуске
    Глуск
  • Яндекс.Метрика
Тема предоставлена Web 2.0 News.
© 2023 Глуск | Глусский район | Погода в Глуске | Новости Глуска | Новости Глусского района | Родина | Радзiма | Газета Глуска  Все права защищены.
Сайт Президента Республики Беларусь Глусский районный исполнительный комитет
Top