Здоровые зубы — здоровый организм. Это, казалось бы, бесспорное утверждение не всегда находит понимание у многих граждан в отношении сохранения здоровыми собственных зубов с самого раннего возраста. В результате с течением времени в полости рта возникает ряд заболеваний, которые приводят не только к потере зубов, но и другим неприятным последствиям, создающим дискомфорт в полости рта и во всем организме.
Зубной налет — это вязкая бесцветная пленка из бактерий и сахаров, постоянно образующаяся на зубах и нередко приводящая к кариесу и заболеванию десен.
Зубной камень — затвердевший зубной налет, который также приводит к заболеванию десен и возникновению кариеса.
Заболевание десен (болезнь периодонта) — зубной налет со временем начинает раздражать десны, от чего они припухают
и кровоточат. Заболевание десен, если их не лечить, может привести к потере зубов и стать причиной других серьезных болезней.
Неприятный запах изо рта (галитоз) — некоторые продукты питания, вредные привычки (прежде всего курение, алкоголизм), заболевания десен, зубов, носоглотки, пищевода, желудка, печени, почек, легких и т. п. являются его причиной. В первых двух случаях это легко устраняется простым способом — соблюдением правил личной гигиены, прежде всего, полости рта.
Кариес — самое распространенное заболевание зубов. При употреблении пищи, содержащей сахар или крахмал, бактерии зубного налета начинают выделять кислоту, повреждающую зубы. Скопление остатков пищи и микроорганизмов на зубах, плохая гигиена полости рта играют значительную роль в развитии кариозных процессов.
Поэтому наиболее простым и доступным методом удаления зубного налета и защиты от кариеса является уход за полостью рта, своевременная и правильная чистка зубов.

Правильная чистка и уход за зубами
Зубы необходимо чистить в течение двух-трех минут два раза в день после завтрака и после ужина, совершая не менее десяти движений в области каждых 2—3 зубов. Есть определенная последовательность чистки.
● Жевательные поверхности — движение щетки «вперед-
назад».
● Вестибулярные (передние) поверхности — зубы сомкнуты, зигзагообразные движения.
● Оральные (внутренние) поверхности — выметающие движения.
● Уход за зубами осуществляется небольшой щеткой средней жесткости и фторсодержащей взрослой зубной пастой (1000—1500 ppm фтора), количество которой на одну чистку соизмеримо с горошиной.
● Зубной щеткой вычищаются как зубы, так и язык, после чего щетка тщательно промывается мылом, ополаскивается водой и хранится в открытом стакане вверх щетинками.
● Недоступные для щетки участки между зубами очищаются специальными зубными нитями, дети это делают под контролем и при участии родителей.
● Замена щетки из-за износа и загрязнения микробами через 2—3 месяца.
● Гигиенический уход за полостью рта у детей контролируют родители, определяя зубочисткой качество очищения по наличию или отсутствию мягкого налета на поверхности зубов возле десны.
Галина Ващенкова, врач-стоматолог Глусской ЦРБ