Лето и долгожданный отпуск — прекрасное время, которое могут омрачить симптомы острой кишечной инфекции. Изменение климата, непривычная пища, многолюдные пляжи и жара создают идеальные условия для размножения бактерий и вирусов. Чтобы отдых оставил только приятные воспоминания, соблюдайте базовые правила профилактики острой кишечной инфекции.

Чистая вода — залог здоровья

На курортах вода может стать фактором передачи возбудителя кишечной инфекции, поэтому пейте воду гарантированного качества.

Не заглатывайте воду при купании.

Безупречная гигиена рук

Грязные руки — самый быстрый способ занести инфекцию в организм.

Мойте руки с мылом. Делайте это перед каждым приемом пищи, после посещения туалета, пляжа, общественного транспорта и прогулок. Мыть руки нужно тщательно, не менее 20 секунд.

Носите с собой антисептик. Если рядом нет чистой воды и мыла, используйте кожные антисептики на спиртовой основе (не менее 60 % спирта) или дезинфицирующие салфетки.

Безопасное питание

Еда на жаре портится за считаные часы, превращаясь в источник токсинов.

Откажитесь от уличной еды на пляже (не покупайте у разносчиков домашние пирожки, чебуреки, шашлыки, вареную кукурузу). Выбирайте термически обработанную пищу (продукты должны быть тщательно прожарены или проварены, с осторожностью употребляйте сырые морепродукты). Тщательно мойте овощи, фрукты, ягоды. Для максимальной безопасности срезайте кожуру с яблок, груш, огурцов и других плодов перед употреблением. Не покупайте надрезанные плоды (арбузы и дыни должны быть целыми, потому что на месте разреза в мякоти под воздействием тепла бактерии размножаются мгновенно). Соблюдение этих простых мер предосторожности защитит ваше здоровье и позволит провести отпуск исключительно с пользой и удовольствием.

#Глуск_здоровый_городской_посёлок#

Глусский районный центр гигиены и эпидемиологии